Какие продукты нельзя употреблять беременным!
В первую очередь, это продукты не прошедшие термическую обработку и которые могут содержать кишечную палочку:
- суши и роллы
- копчёная, соленая или вяленая рыба
- плохо прожаренное мясо, яйца, рыба
- клубника и зелень ( они имеют пористую структуру и поэтому их сложно хорошо промыть)
- молочные продукты сомнительного качества (с истекающим сроком годности или при неправильном хранении)
Кишечная инфекция опасна для беременных тем, что может вызывать спазмы кишечника, метеоризм, которые приводят матку в тонус, а это всегда риск преждевременных родов.
К таким последствиям также приводят продукты, вызывающие брожение, это:
- чёрный хлеб
- огурцы, сырые овощи
- капуста
- бобовые
- молоко
- яблоки
Также врачи-гастроэнтерологи не рекомендуют беременным употреблять в пищу крупную морскую рыбу, такую, как тунец, атлантическая семга, форель и др., а также аккуратнее с морепродуктами: мидиями, осьминогами и пр.
Эти рыбы за свою жизнь накапливают много вредных веществ и токсинов, а учитывая обстановку в океане, то это может быть и свинец, ртуть, продукты нефтепереработки, тяжелые металлы и даже фенол, а также микропластик и др., что оказывает кране негативное влияние на плод и его развитие.
Ну и вишенка на торте: соленые продукты совсем не показаны к употреблению беременными, т.к. повышают давление и создают риск отеков.
Старайтесь во время беременности ограничить употребления в пищу продуктов содержащих ГМО, все-таки они мало изучены человечеством, а риск влияния на развития ребёнка существует всегда.
А вот по поводу шоколада, цитрусовых и кофе, лично мое мнение и опыт: никак они не влияют на появление аллергии у ребёнка, мне это кажется бредом, просто не надо есть 3 кг апельсинов и 2 шоколадки за один приём пище, а то аллергия может начаться у будущей мамочки.
Будьте здоровы!
05.10.2020